Pengingat Konsumsi Air Minum
Penyakit saya sejak kecil adalah sariawan. Kata Ibu saya dulu, sampai bosan memeriksakan saya ke dokter karena sariawan saya. Dan dokter akan memberikan resep dan saran yang sama, perbanyak makan buah.
Setelah saya dewasa, saya bisa mendeteksi apa penyebab sariawan saya. Jika saya kurang makan buah atau kurang minum air putih, lidah saya mulai sariawan di beberapa tempat. Suami sampai hafal, kalau di perjalanan seperti mudik dan saya kurang minum, tidak lama mulut saya "terkunci" karena sariawan.
Suami sering mengingatkan, namun belum berhasil. Sampai beliau berkata, "Apa perlu dipasang aplikasi pengingat untuk minum?"
Saya jadi mencari aplikasi itu, dan ternyata beneran ada :-)
Kita bisa tahu kebutuhan air minum kita dalam sehari berdasarkan berat badan kita. Nanti kebutuhan air itu akan kita minum kapan saja, misal sejak bangun tidur jam 5 pagi sampai tidur malam jam 10 malam. Selama jam 5 pagi - 10 malam sesuai interval waktu yang kita rencanakan untuk minum, aplikasi ini akan mengingatkan kita untuk minum. Ada catatan juga berapa air yang telah kita minum dalam waktu itu.
Ibu Profesional
Bunda Sayang
Level 12
Tantangan 10 Hari
Tidak ada komentar:
Posting Komentar